Meditaatiokurssit
Tutustu Kajon kestävää hyvinvointia ja mielenrauhaa edistäviin kursseihin Helsingissä.
KURSSIT
Syksyn kurssit julkaistaan tällä sivulla kesäkuussa!
“Oona on todella taitava ja lempeä meditaatio-ohjaaja. Hän teki nopeasti oloni turvalliseksi, rauhalliseksi ja rentoutuneeksi.”
“Kurssi oli hyvin ja asiantuntevasti rakennettu ja eteni järjestelmällisesti. Oona on ihana, sydämellinen ja rauhallinen opettaja. Opin paljon enemmän kuin odotin!”
Oona Hänninen
Meditaatio- ja rentoutusohjaaja
Peter Hess® äänirentoutus -ohjaaja
Yhteisöpedagogi
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle sydämen asia. Erityisalaani ovat rentoutumisen ja palautumisen tukeminen sekä mielenterveyden edistäminen. Olen vuodesta 2019 ohjannut erilaisia meditaatioon, rentoutumiseen ja tasapainoiseen elämään liittyviä kursseja, luentoja ja työpajoja.
Ammennan inspiraatiota ohjauksiini työkokemuksestani mielenterveyden parissa sekä kokemuksestani erilaisista mielen ja kehon harjoituksista. Olen opiskellut laajasti buddhalaisia mielenharjoituksia, tantrista joogaa, yin joogaa sekä muita joogaperinteitä. Myös oma henkinen harjoitukseni on vahvasti läsnä työssäni.
Näen elämän oppimisen matkana, jossa olemme kaikki jatkuvasti sekä oppilaan että opettajan roolissa. Ohjaajana tehtäväni on luoda sinulle tila, jossa pääset kosketuksiin oman syvimmän olemuksesi kanssa. Sinussa on jo kaikki mitä tarvitset, se on vain kutsuttava esiin.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi tunneilleni juuri sellaisena kuin olet.
Ota yhteyttä
oona@kasvunkajo.fi